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具体的な方法を知りたい!ストレス解消法3選 睡眠をしっかりととる睡眠をしっかりととれないとストレスはますます蓄積されて、心身の機能が役割を十分に果たせなくなります。その機能とは、脳機能、免疫機能、代謝機能、循環器機能、消化器機能などです。心身への影響が出てしまう前に、対処しなければなりません。具体的には、適切な睡眠時間の確保です。忙しいと睡眠…read more…
日: 2022年7月29日
もしかしてストレス?そのようなときにおすすめしたい解消法とは!?
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